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Dies gilt nicht nur für die USA, wo dieser Begriff vom Schlafforscher David Dinges in Umlauf gebracht wurde, sondern auch für Europa und Ostasien. Japanische Buchhandlungen führen ganze Regale voller Ratgeber, wie man besser schlafen kann. Die meisten japanischen Autoren empfehlen eine Hauptschlafphase während der Nacht, die mindestens viereinhalb, besser aber sechs Stunden dauern soll, um in einer oberflächlichen Schlafphase aufzuwachen. Da bei Schlafgesunden der Tiefschlaf konzentriert in der ersten Schlafhälfte auftritt, ist damit die körperliche Erholung gewährleistet.

Tai Chi entstammt derselben Tradition und wurde ursprünglich im 16. Jahrhundert als Kampftechnik entwickelt. Auf die historischen und soziologischen Kontexte dieser Übung kann hier nicht eingegangen werden; angemerkt soll nur werden, dass diese Übungen ursprünglich einer gesellschaftlichen Elite vorbehalten waren. Von der aristotelischen Vorstellung der metabolé, des Umschlags, ist das chinesische Denken nicht allzu ferne. : Aus dem stetem Wechsel dieser aufeinander angewiesenen Polaritäten resultiert das Lebensgeschehen.

Da wir das mit den Möglichkeiten, die uns hier in diesem Saal zur Verfügung stehen, leider nicht herstellen können, habe ich nun eine Bitte an Sie, beziehungsweise zwei Vorschläge – – – und vielleicht sind Sie ja bereit, mitzuspielen – – – sonst hat der Text nämlich keine Chance ins „Hüpfen“ zu kommen – – – denn jedes Spiel hat seine Spielregeln, sonst funktioniert es nicht – und in unserem Fall wäre die Spielregel, dass Sie entweder die Augen schließen oder – – – (zwei große Plastiktüten werden 28 Verspielte Zeiten I unter dem Rednerpult hervorgeholt) – – – ich habe hier schwarze Augenbinden mitgebracht – – – (eine Augenbinde wird zur Anschauung herausgeholt und vorgezeigt) – – – bitte – – – wer Lust hat – – – aber bitte, nur wer Lust hat – – – es soll sich hier niemand in irgend einer Weise bedrängt fühlen.